Fizjoterapia Estetyczna
To dostosowana do aktualnego stanu pacjentki i rodzaju operacji fizjoterapia
Fizjoterapia Estetyczna
Zapewnia lepszy ostateczny efekt po operacji a blizny goją się zdecydowanie lepiej. Pacjentka odczuwa mniejsze dolegliwości bólowe i szybciej wraca do sprawności.
Działania fizjoterapii estetycznej obejmują kilka faz:
- integracja
- modelowanie
- retraumatyzacja
Terapia blizny zależna jest od faz gojenia. Na różnych etapach jej gojenia stosuje się różne techniki. Celem terapii blizny są względy estetyczne, zapobieganie zaburzeniom oraz terapia zaburzen. Badania dowodzą, że odpowiednio wcześnie i prawidłowo prowadzona mobilizacja blizny wpływa pozytywnie na efekty procesu gojenia tkanek.
Na każdym etapie fizjoterapii estetycznej właściwe działania fizjoterapeuty prowadzą do prawidłowego gojenia się tkanek tak, by efekt koncowy był zadowalający dla pacjentki.
Masaż antycellulitowy – poznaj swojego wroga czyli co powinnaś wiedzieć o cellulicie.
Cellulit nazywany „pomarańczową skórką” charakteryzuje się pofałdowaniem skóry najczęściej w obrębie pośladków, ud, brzucha czy ramion. Powstaje na skutek nieprawidłowego rozmieszczenia w tkance podskórnej tłuszczu, wody oraz szkodliwych produktów przemiany materii. Cellulit to problem 80-90% kobiet. Pojawia się już po okresie dojrzewania i nie zawsze ma związek z masą ciała.
”Pomarańczowa skórka” pojawia się zarówno u kobiet szczupłych, jak i tych z nadwagą. Co więcej problem z cellulitem mają nawet zapalone sportsmenki. Winne są temu zmiany cywilizacyjne i tryb życia: mało ruchu, nieodpowiednia dieta, terapia hormonalna a także noszenie butów na wysokich obcasach oraz obcisłych ubrań.
Jeśli pragniesz wymodelować swoją sylwetkę, zmniejszyć obwód ud i pośladków, pozbyć się cellulitu, wygładzić i ujędrnić skórę stosuj 4 kroki:
KROK 1: MASAŻ ANTYCELLULITOWY
Masaż antycellulitowy jest podstawowym zabiegiem w walce z cellultem. Ręczny masaż antycellulitowy połączony z bańką chińską daje świetne efekty. Stymuluje krążenie, usuwa nadmiar wody i toksyn,daje uczucie lekkości. Wykonywany przy użyciu kosmetyków drenujących, ułatwiających prawidłowy przepływ krwi i limfy skutecznie likwiduje nierówności i doskonale ujędrnia ciało.
Rozpoczynając kurację antycellulitową zaleca się stosowanie serii masaży a ich ilości zależy od indywidualnych predyspozycji tzn. stopnia nasilenia cellulitu wieku, wagi ciała, stylu życia itp. Zabiegi najlepiej wykonywać 3 razy w tygodniu a nawet częściej.
Warto wspomóc działanie masażu zabiegiem ultradźwiękowym na cellulit.
KROK 2: ODPOWIEDNIA DIETA
Wraz z jedzeniem, wodą i używkami dostarczasz organizmowi toksyn i środków chemicznych, które zaburzają metabolizm w tkance tłuszczowej i pogarszają wygląd skóry.
KROK 3: AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Najskuteczniejsze formy aktywności fizycznej w walce z cellulitem:
Marsz – poprawi krążenie krwi w całym organizmie a zwłaszcza w nogach.
Pływanie – poprawia krążenie krwi w całym organizmie, zapobiega powstawaniu obrzęków oraz pomaga je likwidować. Pływanie „żabką” wzmacnia i ujędrnia wewnętrzne strony ud, natomiast kraul i styl grzbietowy wzmacnia i ujędrnia przednie i tylne strony ud oraz pośladki.
Bieganie – wymaga dużego wysiłku energetycznego czyli szybko spala kalorie. Poprawia krążenie w nogach zwłaszcza w łydkach i udach.
Jazda na rolkach – bardzo szybko spala kalorie, skutecznie wzmacnia, ujędrnia i modeluje uda oraz pośladki.
KROK 4 : CODZIENNA PIELĘGNACJA W DOMU
Stosuj antycellulitowe preparaty które przede wszystkim wzmocnią skórę i poprawią mikrokrążenie. Najlepiej wcierać kosmetyk rano i wieczorem. Wmasowanie kosmetyku znacznie zwiększa jego skuteczność. Z łatwością wykonasz go samodzielnie. Będzie Ci wygodnie jeśli oprzesz nogę o siedzenie krzesła lub brzeg wanny. Masaż zacznij na wysokości kolan.
Obejmij je dłońmi i wykonując okrężne ruchy, kieruj się ku górze. Następnie zaczynając ponownie od kolan, uciskając skórę przesuwaj je wolno w stronę bioder. Pomocne są także rękawice z szorstkiego materiału, szczotki lub specjalne nakładki do masażu. Pamiętaj na wypielęgnowanej, zadbanej skórze cellulit jest mniej widoczny!